Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
106 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 53.91g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Kısır. Snacks/Other: Kuru İncir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emin Söyler's Weight History
|