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Aumento calorie da 1650 a 1750... è triste vedere questo numero sulla bilancia ma so che il mio corpo si deve solo abituare.. per la prima volta la mia testa combatte a favore del mio corpo e non contro 🌈
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2020:
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1780 kcal
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Fat: 49.82g | Prot: 109.25g | Carbs: 216.78g.
Breakfast: Le Naturelle 2 Uova Sode, Coop Avocado , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Certossa Pane alla Segale. Lunch: Biorì Pasta di Riso Integrale, Sugo di Pomodoro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Radicchio Rosso, Lidl Pane ai Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Philadelphia Philadelphia Active, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Prozis Real Whey Chocolate-Caramel, Conad Pere Williams, Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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