Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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59.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2020:
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2591 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 85.94g | Carbs: 442.06g.
Breakfast: 델몬트 망고, 계란후라이, 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 혼합 곡물빵, 밤, 스키피 땅콩버터 크리미, 커피. Lunch: 사조 마일드 참치, 멸치볶음, 명이나물, 김치, 이즈니 무염 버터, CJ 강황 바몬드 커리 약간매운맛, 코스트코 냉동새우, 다진 마늘, 당근, 감자, 현미밥. Dinner: 델몬트 망고, 토마토, 스키피 땅콩버터 크리미, 이즈니 무염 버터, 건포도, 혼합 견과류, 찐옥수수, 찐고구마, 밤, 혼합 곡물빵. Snacks/Other: 델몬트 망고, 마른오징어, 커피, 건포도, 사과. more...
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1639 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hobodon (호주부)'s Weight History
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