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ON 3973 KCAL
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80.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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4013 kcal
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Fat: 109.68g | Prot: 165.05g | Carbs: 583.37g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Nutrifree Farina di Riso. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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