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Guten Morgen 🌞
Heute ist langer Dienstag. Und abends bin ich bei meiner Mutti. Da habe ich dann meine letzte Tagesschicht nach 1 Stunden Haushalt am Morgen, 10 Stunden Dienst und dann am Abend Pflegedienst...für Sport bleibt aktuell weder Energie noch Zeit🤷♀️
Na dann packen wir es an. Kommt alle gut durch den Tag und achtet auf Euch🍁🌞🍂
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60.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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2390 kcal
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Fat: 75.93g | Prot: 104.26g | Carbs: 333.91g.
Breakfast: TiP Delikatess Hinterkochschinken, Seeberger Cashewkerne, Roggenbrot, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Seeberger Cashewkerne, Aldi Haferflocken. Lunch: Meine Mahlzeit Chili Con Carne, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Reber Mozartkugel, Mandarine, DM Eiweißriegel Sportness, Kohlrabi, Birnen, Weintrauben, Ananas, Banane, Pink Lady Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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