Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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46.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1360 kcal
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Fat: 16.47g | Prot: 78.44g | Carbs: 221.37g.
Breakfast: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Acqua, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Banana, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Voiello Sedani Rigati. Dinner: Brodo Vegetale (Cucina e Sapori), Orogel Minestrone Leggerezza, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. Snacks/Other: Pere Abate, Twinings Earl Grey Tea, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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1685 kcal
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Exercise:
Total body HIIT con pesi + glutei - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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LizBennet93's Weight History
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