Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 143.63g | Carbs: 240.38g.
Lunch: Crostata alle Ciliegie Esselunga MIO, Mandorle Pelate Tostate Bio al Sale e Limone Damiano MIO, Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Petto di Pollo MIO. Dinner: Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Maionese Calvè Classica MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Snacks/Other: Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
24 Nov 20 by member: Dossssss
|
24 Nov 20 by member: Dario Nishimura
|
24 Nov 20 by member: Pink💕Moon©
|
È stato ed è tutt'ora un periodo complicato, ho preferito stare nel mio 🖖🏼
24 Nov 20 by member: alohaerba92
|
Si..lo sappiamo.. Hai fatto bene, ma ☝🏻sei forte Andre, avanti 💣 🤜🏻🤛🏻
24 Nov 20 by member: Dossssss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alohaerba92's Weight History
|