Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 28 November 2020:
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2296 kcal
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Fat: 63.06g | Prot: 125.97g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Prosciutto Crudo, Gardani Prosciutto Cotto Nazionale, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Albicocche. Lunch: Prosciutto Crudo, Moscardini, Barilla Linguine, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Barilla Linguine, Vino Bianco da Tavola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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