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ON 3973 KCAL
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81.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2020:
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4011 kcal
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Fat: 108.59g | Prot: 164.95g | Carbs: 583.50g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lindt Excellence 90% Cacao, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Uovo, Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Galbusera Cracker Magretti, Banana. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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