Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
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48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2020:
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1377 kcal
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Fat: 21.02g | Prot: 91.66g | Carbs: 207.78g.
Breakfast: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Valfrutta Fagioli Cannellini Cotti al Vapore, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Brodo Pronto di Verdure, Punte di Asparagi Surgelate, Cipolle, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano , Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. Snacks/Other: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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1593 kcal
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Exercise:
Petto + spalle + Inferno Workout - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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LizBennet93's Weight History
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