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Guten Morgen 🌞
Die Sonne lacht bereits und es wird wohl ein schöner Tag. Das Gewicht ist weiter fallend und verschafft mir einen kleinen Weihnachtspuffer.
Euch wünsche ich einen schönen Tag💚 und genießt das Wochenende, es ist ja immer zu kurz😉
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59.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2020:
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920 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 46.88g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Holländischer Gouda, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Leberkäse, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Margarine, Roggenbrot, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Seeberger Cashewkerne, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Ananas. more...
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1821 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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