Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
2471 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 136.48g | Carbs: 313.37g.
Breakfast: ООО ПК "Ильинское 95" Топлёная Смесь, Икра Красная, Мёд, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Джемы и Варенья, Экомилк Творог 5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Салат с тунцом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, ООО ПК "Ильинское 95" Топлёная Смесь, Увелка Крупа Перловая, Экомилк Молоко 3,2%. Dinner: Икра Красная, Деревенские Мотивы Продукт Растительно-Сливочный, Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная. Snacks/Other: Sladial Обаяшки, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|