Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1393 kcal
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Fat: 23.33g | Prot: 72.72g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: Prozis Yummy Drops Vaniglia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Oro Saiwa Biscotti, Melinda Mela Golden. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Orogel Zucca a Cubetti, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Coop Brodo Pronto di Verdure , Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Scotti Riso Chicchi Grossi. Dinner: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Lidl Skyr Spalmabile, Verso Natura Conad Sfogliata Kamut Biologica. Snacks/Other: Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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1478 kcal
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Exercise:
Upper body + Brucia - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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LizBennet93's Weight History
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