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Guten Morgen 🎅
Nach einer Stunde Laufen am Kanal gibt es jetzt Frühstück, ein kleines Stück Genuss am Wochenende. Nutzt auch alle kleinen Momente um Euch etwas Gutes zu tun 🎄In diesem Sinne wünsche ich Euch einen wundervollen Sonnabend 🎄🎅🎄
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59.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2020:
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1121 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 48.21g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Wolf Thüringer Leberkäse, Roggenbrot, Be Light Geflügel-Salami, Lätta Margarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Seeberger Cashewkerne, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Eberswalder Würstchen. Snacks/Other: Granatsplitter. more...
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2007 kcal
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Exercise:
Trampolining - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 58 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Deine Beiträge werden mir immer viel zu spät angezeigt. 😳☹️ Schön, dass du das letzte Wochenende genießen konntest. ☺️🍀
16 Dec 20 by member: Everlost
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Ich sehe auch viele Beiträge spät oder nur wenn ich stöbern, ist eben so. Wir finden uns ja, wenn wir schauen, was die Langzeit- FS-ler so treiben.
Liebe Grüße an die Familie 😉
16 Dec 20 by member: *Skorpion-Queen*
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