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Per prima cosa: Auguri a tutti voi per un sereno e felice Natale!!
La media settimanale si è fermata a 79 kg, quindi direi che molto probabilmente ho trovato la mia normocalorica ai 2200 kcal/giorno. La prossima settimana la vedo dura riuscire a segnare tutto giusto (oggi colazione a parte credo proprio non segnerò niente, anche perché sarebbe un lavoraccio!), ma ci provo. Ancora tantissimi auguri a tutti!!! 🎄🎄🎄🎁🎁🍾🥂
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79 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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327 kcal
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Fat: 2.40g | Prot: 14.73g | Carbs: 58.30g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Miele, Twinings Thè, Pancakes Albumi Avena Riso Brio. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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