|
OFF 3600 KCAL Torniamo a regime, anche se lo sgarro di ieri non ha sortito effetti sul peso a quanto pare 😀
|
82.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
3675 kcal
|
Fat: 130.61g | Prot: 165.25g | Carbs: 438.91g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Lenticchie, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Dec 20 by member: ValentinaGym94
|
Ieri a pranzo, ho fatto aperitivo con prosecco e pizzette, poi crepes ricotta spinaci e besciamella, arrosto di vitello con patate al forno e vino rosso poi tiramisù, quantità importanti ma non alla follia tu?
26 Dec 20 by member: Cesa 4
|
Ho mangiato un altro panettone..🤤😂 Poi mi sono allenata per far passare più velocemente la giornata. Ho passato il natale da sola mio padre ha lavorato, anzi avevo il cagnolino 🐶 quindi non proprio sola
26 Dec 20 by member: ValentinaGym94
|
Cavolo mi dispiace Vale, spero almeno ti sia allenata a dovere 💪🏼
26 Dec 20 by member: Cesa 4
|
io oggi secondo round dalla suocera😬
26 Dec 20 by member: L'Ispanico
|
26 Dec 20 by member: Cesa 4
|
Tranquillo cesa.. Il problema è che ho il fidanzato fuori dalla regione, e per via delle restrizioni non ho potuto.. Volevo spostarmi domenica ma la Campania è rimasta zona arancione quando tutta l'Italia è passata a gialla.. altrimenti avrei passato il natale e il restante delle feste con lui e la sua famiglia.. Sisi allenamento andato bene oggi qualche doms alla schiena 😂
26 Dec 20 by member: ValentinaGym94
|
Si sotto i 30 km se abiti in in paese con meno di 5000 abitanti puoi andare dove vuoi sempre che tu no sia diretta ad un capoluogo di provincia 😉
26 Dec 20 by member: Cesa 4
|
26 Dec 20 by member: ValentinaGym94
|
Ah allora mi sa di no...😅
26 Dec 20 by member: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|