Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
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47.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2020:
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3840 kcal
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Fat: 132.16g | Prot: 219.11g | Carbs: 446.31g.
Breakfast: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati. Dinner: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Primolight (Tomasoni), Conad Piacersi Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Toscano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Lievito, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Farina 0 Seme. Snacks/Other: Bauli il Pandoro Gianduia, Mela, Clementine. more...
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1507 kcal
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Exercise:
HIIT Total Body + Cardio HIIT - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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LizBennet93's Weight History
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