|
Wollen wir der der Wahrheit mal ins Auge blicken. Fast 3 Wochen nicht auf der Waage gestanden. Seit gestern geht es wieder los. Viel Kraft und Erfolg wünsche ich uns..
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
2137 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 142.39g | Carbs: 262.88g.
Breakfast: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , REWE Blattspinat. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gyros. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|