Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1429 kcal
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Fat: 29.24g | Prot: 86.25g | Carbs: 216.31g.
Breakfast: Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Yummy Drops Custard, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Dinner: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Succo di Limone, Tonno Fresco. Snacks/Other: Mele Pink Lady, Clementine. more...
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1480 kcal
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Exercise:
Tabata e glutei + 30 minuti di fuoco - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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 Comments
04 Jan 21 by member: marziana666
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Questa App e, in particolare, la Community sono state davvero di grandissimo aiuto 🙏🏻🥰
Grazie di cuore a tutti! ☺️😍🥰
@Marziana 💪🏻🔥💥😉
04 Jan 21 by member: LizBennet93
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04 Jan 21 by member: marziana666
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Ciao a tutte. Sono nuova 😊
04 Jan 21 by member: Cleopatra.casini
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Ciao Cleopatra, benvenuta! 🤗😉💪🏻
04 Jan 21 by member: LizBennet93
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