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OFF 3600 KCAL
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83.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2021:
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3669 kcal
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Fat: 131.26g | Prot: 164.00g | Carbs: 441.23g.
Breakfast: Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Novi Crema di Nocciole, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
3600 kcal... Gian cheffai??... la dieta?... 😂😂😂
06 Jan 21 by member: emi.done
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ahaha sarebbe il brodino? 😂
06 Jan 21 by member: Dossssss
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06 Jan 21 by member: L'Ispanico
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Niente sgarro ragazzi, inoltre domani ho il controllo dalla nutrizionista e in base ai parametri decideremo il da farsi! Spero vivamente di poter aumentare un po' l'energia ormai sono stabile già da un po' 😉
06 Jan 21 by member: Cesa 4
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