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OFF 3600 KCAL
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84.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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3632 kcal
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Fat: 132.19g | Prot: 160.38g | Carbs: 438.31g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Lunch: Circeo Pesca Filetto di Persico Africano , Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Dinner: Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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