Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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44.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1746 kcal
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Fat: 34.87g | Prot: 121.77g | Carbs: 274.59g.
Breakfast: Perugina Cacao Amaro, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Certossa Gallette di Farro Bio, Melinda Mela, Selex Ricotta, Ashwagandha (Healthytreecompany), Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Albume d'uovo Fresco🥚, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Céréal Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Limone. Lunch: Selex Cuori di Carciofi, De Cecco Grattata Integrale, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Alici, Divella Cubetti di Pomodoro, Broccoli, Cavolfiore, Freshona Erbette Campagnole, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. more...
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1364 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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