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Ich bin im Moment sehr Zufrieden. Läuft ganz gut.
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2021:
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1748 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 117.54g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Gut & Günstig Haferflocken, Bananen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Lunch: Kiwi, Äpfel, Bananen, Kiwi, Orangen, Orangen. Dinner: Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Bio Räuchertofu. Snacks/Other: Gut & Günstig Magerquark. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Running Stefan's Weight History
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