Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2021:
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1749 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 126.42g | Carbs: 267.07g.
Breakfast: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Certossa Gallette di Farro Bio, Perugina Cacao Amaro, Selex Ricotta, Ashwagandha (Healthytreecompany), Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone, Zucca 🎃, Melinda Mela. Lunch: Pasta Integrale Selex Bio🍜, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Biorì Pasta di Lenticchie, Cavolfiore, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Tonno al Naturale (Select)🐟, 🐓Uovo 1🥚, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Selex Tofu al Naturale, Ceci Secchi Bio (Campo Largo)🌽, Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Certossa Gallette di Farro Bio, Selex Cuori di Carciofi, Cavolfiore, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. more...
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1379 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 17 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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