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ON 4340 KCAL
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85.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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4398 kcal
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Fat: 135.33g | Prot: 172.22g | Carbs: 610.80g.
Breakfast: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
11 Feb 21 by member: Cesa 4
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Aspe che mi stropiccio gli occhi, ho letto male credo.. 👀
11 Feb 21 by member: Dossssss
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Ah no, avevo letto bene 🤷🏻😳
11 Feb 21 by member: Dossssss
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11 Feb 21 by member: Cice75
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voglio vivere una giornata con te per vederti mangiare 🤣🤣🤣
11 Feb 21 by member: marì82
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11 Feb 21 by member: Cesa 4
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Eh sapessi noi Gian!! 😂😂😂
11 Feb 21 by member: Dossssss
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11 Feb 21 by member: Cinzia@80
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11 Feb 21 by member: Cinzia@80
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Marì, finirebbe che noi ingrasseremo solo a guardarlo e lui dimagrirebbe. Alzi ancora?
11 Feb 21 by member: Cice75
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No ma io guardo. Perché non riesco a immaginare tutte quelle calorie 😆 Ale mi ha dato lauta dimostrazione ma 4000.
11 Feb 21 by member: marì82
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11 Feb 21 by member: Dossssss
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Eh le 340 calorie non le trascuriamo 🤣🤣🤣🤣
11 Feb 21 by member: marì82
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Beh visto il peso... prox step 4500? 😳
11 Feb 21 by member: Cice75
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Buongiorno a tutte!
Elena non lo so devo fare i calcoli per bene, però se non è questa settimana sarà la prossima o quella dopo ma credo di sì! 😬
12 Feb 21 by member: Cesa 4
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La.media è 4245 vado a step di circa 200 kcal
12 Feb 21 by member: Cesa 4
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ammappa!!! io a 1600 faccio tremila milioni di calcoli dei macro figurati a 4500 🤪🤪🤪🤪 Bravo!!!!!
12 Feb 21 by member: fedepulcy
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12 Feb 21 by member: Cesa 4
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Cesa, se vai avanti così il tuo lavoro diventerà ............ preparati i pasti!! :-))))
12 Feb 21 by member: Il Grande Puffo
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12 Feb 21 by member: Vale871trudy
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