Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2311 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 120.62g | Carbs: 287.22g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: Минтай тушеный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Макфа Макароны Отварные, Цикорий с молоком. Dinner: Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Чай, Здравушка Молоко 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Голден Яблоко , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|