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ON 4710 KCAL
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87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4755 kcal
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Fat: 165.39g | Prot: 175.56g | Carbs: 629.59g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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 Comments
28 Feb 21 by member: Cesa 4
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28 Feb 21 by member: Cice75
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28 Feb 21 by member: Cinzia@80
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Buongiorno a voi!
No Elena puntavo a questo obiettivo 💪🏼💪🏼💪🏼
01 Mar 21 by member: Cesa 4
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Buongiorno Essegi, non ricordo il tuo nome...😅😅
01 Mar 21 by member: Cesa 4
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Alla fine ci sei arrivato!!! Grande Gian!! in tutti i sensi :-)))))
01 Mar 21 by member: Il Grande Puffo
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Ok Gessi 👍🏻 Stefano dai si, è una faticaccia mangiare così però ne vale le pena 😀😀😀
01 Mar 21 by member: Cesa 4
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oh vai a 5000 e vedi che ci sei 🤣🤣🤣
01 Mar 21 by member: marì82
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Mari sono a 4600 e credo che manterrò questa quota! 😉 Dovrei riuscire a prendere ancora qualcosina e stabilizzarmi intorno a 88-89, poi tra qualche mese inizio la preparazione 🤞🏻🤞🏻🤞🏻
01 Mar 21 by member: Cesa 4
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Io scherzavo 😆 grande lavoro bravo
01 Mar 21 by member: marì82
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01 Mar 21 by member: Cesa 4
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01 Mar 21 by member: Tanito-85
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01 Mar 21 by member: Cesa 4
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01 Mar 21 by member: marziana666
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Eh sì Marzi è un duro lavoro, ma qualcuno dovrà pur farlo... 🤣🤣🤣
01 Mar 21 by member: Cesa 4
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01 Mar 21 by member: marziana666
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01 Mar 21 by member: Cesa 4
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