Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2021
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72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 147.80g | Carbs: 257.98g.
Breakfast: Sale MIO, Banana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Sale MIO. Snacks/Other: Pane Ciabatta MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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