Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
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44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 37.62g | Prot: 116.75g | Carbs: 274.28g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Ricotta Fresca (Milbona) 🧀, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Albume d'uovo Fresco🥚, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Tuorlo d'uovo, Moringa (Mysuperfood), Ecor Mix di Frutta Secca, Ashwagandha (Healthytreecompany), Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Fatina Semi di Girasole, Fatina Semi di Zucca Bio, Zucca 🎃, Melinda Mela, Limone. Lunch: Selex Cuori di Carciofi, Pasta Integrale Selex Bio🍜, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Biorì Pasta di Lenticchie, Gamberetti 🦐, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Vemondo Bio Tofu Naturale, Ceci Secchi Bio (Campo Largo)🌽, Selex Cuori di Carciofi, Certossa Gallette di Farro Bio, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Freshona Erbette Campagnole, Cavolfiore, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. more...
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1401 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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