Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 79.96g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Угощение Славянки Кабачки до Чарочки, Окей Печень Куриная с Яблоком, Макароны Отварные, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Сметана 20%, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Dinner: Коркунов Конфета, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, SPAR Торт Медовичок, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Добрый вечер. Вы большая умничка. За какое время скинули вес?
30 Mar 21 by member: Алена150591
|
Алена, спасибо. Основная масса ушла примерно в течении полугода. Потом все пошло медленнее.
30 Mar 21 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|