Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 113.83g | Carbs: 277.55g.
Breakfast: Certossa Gallette di Farro Bio, Perugina Cacao Amaro, Selex Ricotta, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Kefir Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Moringa (Mysuperfood), Ecor Mix di Frutta Secca, Fatina Semi di Girasole, Fatina Semi di Zucca Bio, Zucca 🎃, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Limone. Lunch: Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Il Fior di Loto Sedani di Fagioli Neri, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Albume d'uovo Fresco🥚, 🐓Uovo 1🥚, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Alga Wakame Bio 🌱, Carciofi, Cefalo di Mare ☆☆☆, Orogel Zucchine a Fette, Certossa Gallette di Farro Bio, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Insalata Mista Verde, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Italiamo Polpa di Pomodoro a Cubetti, Albume d'uovo Fresco🥚, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|