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OFF 4200 KCL
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88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4269 kcal
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Fat: 157.71g | Prot: 173.82g | Carbs: 518.46g.
Breakfast: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
mi aspettavo un altro giorno ON 😄 ma giustamente no, buongiorno gian 🙌🏻☀️
18 Mar 21 by member: Chtulhu
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Buongiorno Ale, oggi rientro a lavoro e poi c'è mio figlio, quindi niente, mi allenerò domani 💪🏼
18 Mar 21 by member: Cesa 4
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18 Mar 21 by member: Cinzia@80
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18 Mar 21 by member: Cesa 4
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18 Mar 21 by member: Il Grande Puffo
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18 Mar 21 by member: Cesa 4
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