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Calorie a 2700, no wc.. I carichi salgono una bellezza: 80squat, 90 stacchi consolidati a 4reps!. 15k passi al dì ottimo 🚀
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2660 kcal
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Fat: 86.79g | Prot: 127.02g | Carbs: 339.36g.
Breakfast: Castan Orzo Speciale per Moka, Foodspring Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Prozis Avena Istantanea, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Chiquita Banana, Bonduelle Lattughino , Arance, Eurospin Filetti di Salmone al Naturale Ondina , Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Eurospin Noci Sgusciate , Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale) . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
24 Mar 21 by member: Cesa 4
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Grazie big!! Dopo pasqua punto a definirmi.. Spero di aver fatto un lavoro decente nonostante tutto 😊
24 Mar 21 by member: ValentinaGym94
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Visto le calorie direi di sì, grande vale vediamo la condizione tra qualche mese, scattati qualche foto prima di iniziare la definizione mi raccomando e poi confrontale con quelle del dopo cut 😉💪🏼
24 Mar 21 by member: Cesa 4
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ValentinaGym94's Weight History
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