Mel87Mel's Journal, 11 Apr 21

Tornando su dopo un Cut
Direi che son ancora lontana dal mio tdee

Previsione di margine per la normocalorica ancora almeno 300 calorie
(1800–>2100)

50 kg Lost so far: 16 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1853 kcal

Fat: 50.77g | Prot: 88.90g | Carbs: 256.37g.   Breakfast: Latte Proteico Migros, Consilia Caffè Solubile, Marmellata Fragole Migros Bud, Fette Biscottate Migros. Lunch: Bresaola Casa Walter Migros , Pita Migros . Dinner: Fragole, Prozis Burro di Arachidi , Conad Cioccolato al Latte, Latte Proteico Migros , Yogurt Oh Fragole , Avena Fiocchi Svizzera. Snacks/Other: Conad Cioccolato Bianco con Nocciole Intere, Motta Colomba, Kinder Cereali, Datteri Medjool. more...

1370 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...