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Day 11 OFF 3900 KCAL
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89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3951 kcal
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Fat: 123.03g | Prot: 178.78g | Carbs: 521.86g.
Breakfast: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Other: Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Novi Crema da Spalmare, Aia Albume, Nutrifree Farina di Riso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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