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320-60-120
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72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2337 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 113.83g | Carbs: 312.68g.
Breakfast: Pane Ciabatta MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Porridge Proteico Chia, Goji e per Bulkpowders MIO, Sale MIO, Burro Parma Reggio MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Lunch: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Patate Dolci MIO, Maionese Calvè Classica MIO, Sale MIO. Dinner: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolato Fondente 85% J.D.Gross MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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