Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2266 kcal
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Fat: 64.79g | Prot: 110.74g | Carbs: 299.93g.
Breakfast: Miele Acacia Piemonte MIO, Pere MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Basmati, Carote MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Sale MIO. Dinner: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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alohaerba92's Weight History
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