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ON 4300 KCAL
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90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4354 kcal
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Fat: 123.43g | Prot: 176.99g | Carbs: 619.62g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%. Lunch: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Snacks/Other: Novi Crema da Spalmare, Certossa Fette Biscottate Integrali, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. more...
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steady weight
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