|
No wc, aspettando il ciclo..
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 121.71g | Carbs: 246.91g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Large Oat Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Corn Flakes. Lunch: Bonduelle Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale Corretto Vale , Amo essere Biologico Gallette di Mais, Banana. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Snacks/Other: Eurospin Noci Sgusciate , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
04 May 21 by member: Cesa 4
|
04 May 21 by member: ValentinaGym94
|
04 May 21 by member: Cesa 4
|
Allo specchio mi vedo più asciutta. Il peso non cala ma non conta, i carichi li sto mantenendo, conto di tagliare per le prossime settimane. Dovrebbe essere la mia normo calorica.. ✌️
04 May 21 by member: ValentinaGym94
|
Se ti stai tirando e non perdi peso è perfetto 💪🏼💪🏼💪🏼
04 May 21 by member: Cesa 4
|
Cesa sono indecisa, se mantenere o calare un pochino intendo max 1-2kg di peso per affrontare poi l'inverno meglio 😂😂
04 May 21 by member: ValentinaGym94
|
Vale, io al tuo posto più che nel peso mi concentrerei sulla percentuale di massa grassa, poi un periodo di cut estivo non può che giovare alla prossima fase di costruzione.
A mio parere personale, un paio di mesi di cut un po' più aggressivo, e poi una reverse potrebbero essere un'ottima strategia!
Ovviamente la scelta è tua 💪🏼💪🏼
05 May 21 by member: Cesa 4
|
Sisi cesa, grazie, era quello a cui avevo pensato, abbassare il più possibile più in là e poi ripartire in reverse ✌️✌️
05 May 21 by member: ValentinaGym94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGym94's Weight History
|