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ON 4300 KCAL
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91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4329 kcal
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Fat: 121.75g | Prot: 179.81g | Carbs: 619.31g.
Breakfast: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Banana, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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