Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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44.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1746 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 121.47g | Carbs: 269.10g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Sunsweet Prugne Secche, Limone. Lunch: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Orzo Perlato (Selex) 🌱, Cipolle, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Selex Farro Perlato, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Albume d'uovo Fresco🥚. Dinner: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Palombo, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Carciofi Crudi 🥦, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Siero di Latte Fermentato 🧀, Ashwagandha Biotiva, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Milk Latte Fermentato, Mix di Frutta Secca, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Zucca (Fatina) ♣️, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1451 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 28 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Fai attenzione a limitare troppe calorie> Puoi goderti il cibo purché tutto sia calcolato in calorie
07 May 21 by member: عبدالله سعيد
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Grazie per il consiglio...!
07 May 21 by member: Francesca Lucafo
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