|
ОГ-87;
ОТ-74;
ОБ-95;
ОЖ-84.5.
Вес за неделю минус 100 гр. Ну и ладно, я ни куда не спешу.
|
59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 87.76g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лечо, Ашан Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Лечо, Куриная Грудка Отварная, Националь Крупа Голландская. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|