Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 115.63g | Carbs: 276.82g.
Breakfast: Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Banana, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Nespole, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Zucca 🎃, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Limone. Lunch: Pomodori Ciliegini, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Saper di Sapori Formaggio Feta Dop, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Orogel Soia Edamame, Fesa di Vitello, Cavolfiore, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Selex Cuori di Carciofi, Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Siero di Latte Fermentato 🧀, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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