Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
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44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1766 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 115.27g | Carbs: 285.77g.
Breakfast: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Zucca 🎃, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Banana, Limone. Lunch: Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Ravanelli, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso, Selex Farro Perlato, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Tonno Fresco, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Carciofi Crudi 🥦, Selex Punte di Asparagi Surgelate, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1469 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 33 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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