Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
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45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1750 kcal
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Fat: 37.49g | Prot: 116.95g | Carbs: 280.50g.
Breakfast: Nespole, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mela, Banana, Limone. Lunch: 🐓ALBUME SODO 🥚, Orzo Perlato (Selex) 🌱, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Selex Farro Perlato, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Sardanelli Filetti di Tonno al Naturale, Cavolfiore, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Carciofi Crudi 🥦, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Bieta Erbetta in Foglie, Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. more...
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1491 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 34 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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