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Soooo, seit Freitag wieder mit dem Sport 🏋🏽♀️💃🏽🏃🏽♀️angefangen👟🤸🏽♀️...ab heute bis Samstag Nachfasten.🧘🏽♀️....Plan: vorher Fotos machen📷, evtl messen, Waage⚖ für vier Wochen verbannen⏳ (mal sehen, ob ich es aushalte🙄)....vllt heute noch einmal drauf🤪
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77.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1118 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 127.83g | Carbs: 41.78g.
Breakfast: Ener Bio Goji Beeren, Enerbio Kakaonibs, Ener Bio Kokoschips, Alesto Walnüsse , DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet , Alpro Natur. Dinner: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Milbona Kräuterbutter , Bamboo Garden Sriracha Chili Sauce , Hela Senf, Gekochte Aubergine, Netto Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: ZEC+ BCAA Caps, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut. more...
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steady weight
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 Comments
Wir werden dich alle unterstützen 🙏🐓😊 und sind auf die Fotos gespannt 😂
17 May 21 by member: Manu_2308
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17 May 21 by member: Aslı.83
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Waage verbannen find ich extrem mutig 💪😊!
17 May 21 by member: DieDavi
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Jaaa, davi.dav79, mutig , ich weiß😂..aber nachdem ich mit dem Sport angefangen habe, ist die Waage meist demotivierend. Werde nach den sechs Tagen Nachfasten und Sport treiben nochmal drauf und dann nur noch Essen tracken, Spiegelbild, mein körperliches Wohlbefinden und Klamotten als Maßstab nehmen 😊Mal sehen, ob ich vier Wochen durchhalte🧘🏽♀️🤔😂
18 May 21 by member: Aslı.83
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