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Sei triste☹️? Allenati!🏋️ Sei depresso😒? Allenati!🏋️ Hai litigato con qualcuno e sei 😡 arrabbiato? Allenati🏋️! Sei annoiato 🥱 e quindi vai verso il frigo🍧🥧🍩? Allenati! 🏋️Se non si era capito per tutti gli stati d'animo che sembrano farci sprofondare in emozioni NEGATIVE, una cura c'è! E si chiama ALLENAMENTO! 🏋️🚴 🚶♀️🧎♀️🏃♀️💪
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50.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2107 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 108.87g | Carbs: 264.34g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mandorle, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Prozis Large Oat Flakes, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Unes Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Uovo. Snacks/Other: Prozis Proteine Real Whey 100% Isolate. more...
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steady weight
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 Comments
Praticamente dovrei allenarmi tutto il giorno tutti i giorni 🤣 si scherza ovviamente 🤣
21 May 21 by member: ale2895
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Oddio.. No perché poi ti ci vuole l'ospedale 🤣🤣.. Incalanare le emozioni negative 🧘🏻♀️ verso qualcosa di positivo 🏋️.. Dopo ci si sentirà meglio è la natura che ci chiama al movimento, la natura è pure stronza perché ci ha fatto pure predisposti al suinaggio, siamo fatti anche per mangiare, mangiare molto, senza limiti.. Anche perché prima non esistevano i supermercati 😬Ma questo grasso va anche perso! Oppure trasformato in energia per altro movimento..
21 May 21 by member: ValentinaGym94
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D' accordissimo!
Non riesco a contare le volte che mi sentivo abbacchiato, o appesantito, o rincoglionito (si può dire?) e che, appena ho cominciato il riscaldamento, mi sono trasformato in Superman...
21 May 21 by member: bafio.bazan
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La sensazione di benessere dura una giornata 😎
21 May 21 by member: ValentinaGym94
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Stai bene con te stesso?? Allenati 😉😉
21 May 21 by member: Cesa 4
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il potere delle endorfine 😜💪
22 May 21 by member: grip246
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la cura per ogni male fisico ed emotivo 🏃🏻♀️🤸🏻♀️🏋🏻♀️🚴🏻♀️🧗🏻♀️🏇🏻🤺⛷️🏄🏻♀️🏊🏻♀️🧘🏻♀️
22 May 21 by member: Tasha-89
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Se mi alleno ...mi viene più fame 🤬
😜
22 May 21 by member: Sandroxx
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Hai ragione Valentina, ma spesso capita che l'allenamento, proprio perchè sviluppa endorfine, diventi una vera e propria droga... e se, per qualsiasi ragione, non ci si può allenare si sta male. Altri si allenano talmente tanto da andare in sovrallenamento e minano la salute del corpo. Non si può trasmettere l'idea che lo sport è la soluzione ad ogni cosa, bisogna imparare a "stare bene" o a superare gli ostacoli della vita con la forza del nostro cervello! Cosa si farebbe se il corpo si ammala?
22 May 21 by member: Babi.Zoe
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22 May 21 by member: mistet150molla
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Il buon senso deve essere alla base di tutto...come sempre il troppo, stroppia...
22 May 21 by member: LaSte75
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