Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 35.16g | Prot: 114.24g | Carbs: 284.91g.
Breakfast: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Nespole, Banana, Limone. Lunch: d'amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Biorì Pasta di Lenticchie, Felicia Bio Fusilli di Riso Integrale, Selex Fagioli Cannellini in Scatola, Barbabietola Cruda 🌰, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (21Kcal), Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Petto di Pollo, Carne, Cavolo, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Finocchio Crudo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (21Kcal), Divella Cubetti di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), Siero di Latte Fermentato 🧀, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Orogel Zucchine a Fette. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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