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OFF 3300 KCAL
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90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3299 kcal
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Fat: 112.90g | Prot: 186.74g | Carbs: 383.49g.
Breakfast: Novi Crema da Spalmare, Molino Spadoni Farina Manitoba, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Sughi Salsa Aglione, Conad Pici Senesi. Dinner: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Cono Gelato. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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