Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2021
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44.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1753 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 112.35g | Carbs: 290.83g.
Breakfast: Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Fragole, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Probios Gallette Integrali Khorasan Kamut, Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Noci, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Gelsi, Limone, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Lunch: Gelsi, Granoro Pasta Integrale Bio, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲, Petto di Pollo, Carne, Barbabietola Cruda 🌰, Cavolo, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Dinner: Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 , Filetti di Sgombro al Naturale (Selex), Grana Padano Grana Padano, Pane ai Cereali (Dealybread)🍞, Barbabietola Rossa (Foglie) 🌱, Cavolo, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata di Alghe in Pezzi (Cibocrudo), Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Other: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia, Orogel Zucchine a Fette, Cetriolo (senza Buccia), 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1462 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 28 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Elliptical - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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